Многие люди проводят большую часть времени за компьютером или в телефоне, от чего портится зрение. Чтобы сохранить здоровье глаз, следует употреблять конкретные продукты.
Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Ирина Калинина.
В рацион следует включить фисташки, петрушку и болгарский перец.
Такие вещества как лютеин, зеаксантин и мезо-зеаксантин как раз и влияют на здоровье глаз.
Запасы этих веществ реально пополнить, если регулярно употреблять перечисленные выше продукты.
Также следует делать перерывы между работой на компьютере, пишет "Москва 24".
Это же подделка! Россиянам сказали, как проверить подлинность лекарств Эксперты перечислили способы, как узнать, что лекарство не фальшивое
