Врач-эндокринолог, врач-диетолог "СМ-Клиника", кандидат медицинских наук Оксана Михалева рекомендует россиянам не игнорировать один полезный овощ и включить его в свой рацион.
Говорится про редис. Не все знают, что помимо того, что редис низкокалорийный овощ, он еще и благоприятно действует на кишечник и состояние костей, волос и кожи.
Редис богат клетчаткой, которая в свою очередь полезна для кишечника. Для нормальной работы кишечника важен также кремний и этот элемент тоже есть в редисе.
Также в редисе содержится большое количество витамина С, а кобальт, медь, молибден и хром помогают поддерживать нормальный гормональный фон.
Но, в то же время, редис не стоит употреблять людям с заболеваниями желудка, так как в этом овоще высокое содержание эфирных масел, пишут "Известия".
Подписывайтесь на наш телеграм-канал PrimaMedia. Новости России.
Вкусные предатели: съел эти продукты и через час готов проглотить слона Диетологи сказали, как не надо питаться
