Этот мультик из детства разлетелся на глубокомысленные цитаты — их знают не все
09:35
Всего 1 цитата из "Мастера и Маргариты" вскрывает явную ложь в семье
09:30
Люди этих профессий шиковали в СССР на зарплату
09:05
Новую спортивную площадку открыли на улице Ракетной в Симферополе
09:04
Почему дети ненавидят своих родителей – эти 3 фразы рушат семью
08:50
Эти 5 загадок ставят в тупик даже взрослых: отгадаете за 2 минуты?
08:40
Только дети СССР знают 10/10 хитов того времени, вспомните хотя бы 5? — ТЕСТ
08:15
Даже элита в СССР стояла в очереди за этими книгами - сейчас можно купить везде
07:40
Отгадайте героев рассказа Достоевского по 2 строчкам – даже знатоки слетают
07:10
Угадайте мелодию из популярной песни 1980-х с первой попытки
06:50
Тайны киносъемок в 1970-х: ни за что не угадаете, как Рязанов снимал эту сцену
04:30
Эти фильмы СССР знала вся страна: 5 лучших экранизаций романов
04:30
Обнародованы списки получателей льготы в 35 000 рублей - проверяйте себя
16 июня, 22:35
Раскрыты группы россиян, кому сделают новую выплату в 6 000 рублей – списки
16 июня, 22:30
Угадайте за 1 минуту эти кадры из "Любовь и Голуби" и " Я шагаю по Москве"
16 июня, 22:00
Крым вошёл в ТОП-5 Национального рейтинга состояния инвестклимата в субъектах России 7 июня, 14:04
Михаил Развожаев прокомментировал заявления Киева об уходе ЧФ из Севастополя 7 июня, 13:03
Песков опроверг информацию о создании нового федерального округа 7 июня, 10:54
Крым может войти в новый федеральный округ — губернатор Запорожской области 6 июня, 17:13
Аксёнов назначил врио министра здравоохранения Крыма 3 июня, 14:10
Рыба-онлайн и "анатомия" потребителя: на Неделе ритейла обсудили развитие рыбного рынка РФ 31 мая, 14:40
120 тысяч клиентов за два года – ПСБ наращивает объемы и расширяет присутствие в Крыму 31 мая, 10:40
Правительство возобновило поддержку рыбаков, строящих флот на Дальнем Востоке 28 мая, 11:45
Аксёнов поздравил Савельева с назначением на пост замминистра обороны РФ 21 мая, 10:04
Сколько в среднем стоит частный дом в Анапе - рассказали эксперты 5 мая, 13:10
Делегация Крыма посетила Iran Expo 2024 2 мая, 10:55
Глава Крыма может перейти на повышение в федеральные структуры 28 апреля, 13:15
Проекты Севастополя заняли призовые места на II Национальной премии "Умный город" 27 апреля, 16:15
Предложения ВАРПЭ об усилении влияния России в мировом рыбном хозяйстве доложены президенту 27 апреля, 10:15
Глава Крыма обсудил вопросы сотрудничества с замами руководителя Казначейства России 25 апреля, 13:10

Всего сто грамм дешевого продукта в день и прощай опасный холестерин

Диетолог сказала, что следует включить в рацион
10 марта 2022, 02:50 Общество #БудьтеЗдоровы
Когда происходит переваривание бобовых, уменьшается всасывание холестерина из кишечника https://pixabay.com/
Когда происходит переваривание бобовых, уменьшается всасывание холестерина из кишечника
Фото: https://pixabay.com/

Чтобы снизить уровень холестерина, следует употреблять одну группу продуктов, говорит диетолог. И эти продукты не ударят по карману, что также является плюсом.

По словам врача диетолога Мэй Симпкин, к дешевым продуктам, которые могут помочь, относятся бобовые.

Если регулярно употреблять бобовые, можно снизить высокий уровень холестерина, который опасен для здоровья.

Опасный холестерин ведет к сужению сосудов, ухудшению идущего через них кровотока. А дальше возникает риск развития инсульта или инфаркта.

Диетолог объяснила, что когда происходит переваривание бобовых, уменьшается всасывание холестерина из кишечника в кровоток. Кроме этого, происходит рост полезных кишечных бактерий в толстой кишке.

В день достаточно употреблять 100 грамм фасоли или других бобовых, пишет "Медикфорум".

Карина Красилова