Врачи рассказали о простом и доступном способе профилактики тромбов. В этом помогут определенные виды физической активности.
Медики предупреждают, что фибрилляции предсердий, которую называют еще мерцательной аритмией увеличивается риск образования тромбов, провоцирующие инфаркты и инсульты.
Норвежские ученые 20 лет обследовали больше 20 тысяч пациентов. Они смогли доказать, что умеренная физическая активность (прогулки пешком, езда на велосипеде четыре часа в неделю и более) уменьшает риск возникновения фибрилляции предсердий на 19%.
Как рассказала кардиолог Тамаз Гаглошвили, лучше заниматься умеренными физическими нагрузками. При интенсивных физических нагрузках возрастает риск возникновения стойкой формы фибрилляции предсердий.
Кардиолог уточнил, что во время тренировок надо следить за своим пульсом и, если становится плохо, остановиться и прекратить тренировку.
Наталья Васильева
Сколько ударов в минуту — при каком пульсе нужно срочно вызывать скорую помощь
