Диетологи перечислили продукты, которые негативно влияют на работу мозга. Человек начинает быстро уставать, становится невнимательным, агрессивным, ему сложно выполнить легкую работу. Через два-три часа глаза устаит от компьютера и сложно сосредоточиться на чем-то важном.
Прежде всего, опитании надо позаботиться офисным работникам, чья деятельность связана с цифрами и бумагами. Лучше исключить из рациона продукты, которые отрицательно действуют на работу головного мозга.
К таким продуктам, по словам ученых, относятся: красное мясо, жареная пища, жирные молочные продукты из цельного молока, а также переизбыток соли в пище и полуфабрикаты.
Чтобы улучшить работу головного мозга, рекомендуется ежедневно выпивать чашку зеленого чая, так как в нем содержатся катехины и антиоксиданты, которые благоприятно действуют на организм.
Карина Красилова
Ваш котик загнется от такого питания — уберите из миски немедленно эти продукты Ветеринары дали советы, как правильно кормить питомцев
