Продавец немаркированной табачной продукции отделался штрафом в Крыму
10:02
Взял "дворнягу" и не пожалел: 3 главных причины выбрать обычную собаку вместо породистой
09:50
От чего нужно отказаться после 45 лет, чтобы найти работу и создать семью – совет Джобса
09:05
Даже круглый отличник не может осилить 7/10 вопросов, а вы? - ТЕСТ
08:15
Не более 7% внимательных читателей назовут 5 книг Льва Толстого
07:40
Что увидели первые российские космонавты, покидая Землю — личные рассказы
02:30
Продукты на оливье в ноябре подорожали вдвое – во сколько обойдется салат на Новый год
22 ноября, 18:00
Конгресс жен и матерей участников СВО прошел в Симферополе
22 ноября, 17:48
Деньги на ремонт площадок выделили в Крыму после вмешательства прокуратуры
22 ноября, 16:42
В Севастополе вымогавший деньги у перевозчика участник ОПГ отправится в колонию
22 ноября, 15:42
"Крабовый" уже не в топе: новогодний салат "Нежность" с сыром и помидором – без майонеза
22 ноября, 15:20
По квитанциям платить не нужно: хорошая новость для самых внимательных
22 ноября, 15:00
Каремонт набережной в Андреевке Севастополя перешагнул экватор
22 ноября, 14:40
В Феодосии впервые за несколько лет ремонтируют межквартальные проезды
22 ноября, 13:53
РНКБ и ВТБ раскрыли топ-3 мошеннические схемы на "черную пятницу"
22 ноября, 13:28
Останавливаться нельзя: губернатор Севастополя и глава Крыма об обращении Путина 22 ноября, 09:45
ПСБ в Севастополе предлагает предпринимателям открыть бесплатный счет для бизнеса 21 ноября, 11:11
С замминистра обороны РФ встретился глава Крыма Сергей Аксенов 18 ноября, 11:44
ПСБ в Севастополе поддержал бизнес-форум "Сила сообщества: 10 лет вместе" 15 ноября, 13:20
Губернатор Севастополя прокомментировал введённые Украиной санкции 13 ноября, 10:06
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 04:40

Сейчас самое время включить один продукт в рацион

Диетологи сказали, какой продукт нельзя игнорировать
21 октября 2021, 02:50 Общество #БудьтеЗдоровы
Лучше всего употреблять один из перечисленных продуктов в первой половине дня https://pixabay.com/
Лучше всего употреблять один из перечисленных продуктов в первой половине дня
Фото: https://pixabay.com/

В рационе людей обязательно должен присутствовать один продукт, без которого начнутся проблемы со здоровьем. Об этом сообщила врач-нутрициолог и кинезиолог Анастасия Шагарова.

Один продукт обеспечивает организм нормой белка и жиров.

Каждый день в рационе должно присутствовать мясо или рыба, возможно морепродукты.  Если одного из этих продуктов не будет, питание не является сбалансированным.

В мясе, рыбе и морепродуктах содержится белок, который необходим организму человека.

Лучше всего употреблять один из перечисленных продуктов в первой половине дня и сочетать блюдо с овощами.

Карина Красилова

2652715.jpgКофе молоку не товарищ: самые опасные сочетания продуктов для здоровья

Диетолог дала рекомендации, как не надо питаться



190425
32
24