Страховую выплату зачислят всем работающим пенсионерам: условия для получения
20:30
Сотрудники МЧС напомнили о правилах безопасности в горно-лесной зоне в Крыму
17:57
Подача воды будет производиться с понижением давления в Севастополе
17:16
Спортсмен из Крыма победил на чемпионате России по греко-римской борьбе
17:10
Сотрудники администрации высадили клумбу хвойных растений в Симферополе
17:06
Строительство подстанции скорой медицинской помощи продолжается в посёлке Крыма
16:02
Горячие бутерброды с сыром и ветчиной на завтрак – дети и в школе едят с удовольствием 
15:20
Современную школу на 800 мест строят в Феодосии
15:12
Икону Божией Матери привезли в Ялту
15:06
Установят долгосрочные тарифы на ЖКХ: каких регионов коснется первыми
15:00
Ремонт Приморского бульвара завершили на 60% в Севастополе
14:12
Бастрыкин взял на контроль обращение жителя в Алуште
13:31
Спасатели эвакуировали мужчину в Крыму
13:06
Пять боеприпасов времён Великой Отечественной войны уничтожили в Крыму
13:05
Придет намного больше: всем, кто получает пенсию на карточку – с 11 ноября
13:00
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 04:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 07:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 05:25
ПСБ запустил трансграничные расчеты по внешней торговле с контрагентами из любой страны 11 октября, 13:24
Цветы символизирующие смелость. Обзор от Флорист.ру 11 октября, 11:36
С датой принятия новых регионов в состав России поздравил глава Крыма 30 сентября, 10:16

Сейчас самое время включить один продукт в рацион

Диетологи сказали, какой продукт нельзя игнорировать
21 октября 2021, 02:50 Общество #БудьтеЗдоровы
Лучше всего употреблять один из перечисленных продуктов в первой половине дня https://pixabay.com/
Лучше всего употреблять один из перечисленных продуктов в первой половине дня
Фото: https://pixabay.com/

В рационе людей обязательно должен присутствовать один продукт, без которого начнутся проблемы со здоровьем. Об этом сообщила врач-нутрициолог и кинезиолог Анастасия Шагарова.

Один продукт обеспечивает организм нормой белка и жиров.

Каждый день в рационе должно присутствовать мясо или рыба, возможно морепродукты.  Если одного из этих продуктов не будет, питание не является сбалансированным.

В мясе, рыбе и морепродуктах содержится белок, который необходим организму человека.

Лучше всего употреблять один из перечисленных продуктов в первой половине дня и сочетать блюдо с овощами.

Карина Красилова

2652715.jpgКофе молоку не товарищ: самые опасные сочетания продуктов для здоровья

Диетолог дала рекомендации, как не надо питаться



190425
32
24