Львы в триумфе везения, У Козерогов море щедрости - гороскоп на прибыль 11 ноября
10:30
Ещё одну дорогу начали ремонтировать в Феодосийском округе
10:03
Такие 3 вида аквариумных рыб проще всего держать дома – справится даже ребенок
09:50
"Выкинул нытиков из жизни и перестал ждать чуда": 3 шага к счастью - перезагрузка
09:05
10 ноября в Севастополе. Ураган, смерти и затонувшие суда
08:30
ТЕСТ на кругозор: вы "ходячая энциклопедия", если набрали 10/10
08:15
Соедините автора и стих за 40 секунд – даже искусные литераторы ошибаются на 3 вопросе
07:40
Первый чеченский генерал - история XIX века
02:30
Страховую выплату зачислят всем работающим пенсионерам: условия для получения
9 ноября, 20:30
Сотрудники МЧС напомнили о правилах безопасности в горно-лесной зоне в Крыму
9 ноября, 17:57
Подача воды будет производиться с понижением давления в Севастополе
9 ноября, 17:16
Спортсмен из Крыма победил на чемпионате России по греко-римской борьбе
9 ноября, 17:10
Сотрудники администрации высадили клумбу хвойных растений в Симферополе
9 ноября, 17:06
Строительство подстанции скорой медицинской помощи продолжается в посёлке Крыма
9 ноября, 16:02
Горячие бутерброды с сыром и ветчиной на завтрак – дети и в школе едят с удовольствием 
9 ноября, 15:20
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13
Эдуард Щеголев назначен министром строительства и архитектуры Крыма 21 октября, 11:03
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 07:40
"Где народы России и Вьетнама, там дружба": новый "мост" связал Дальний Восток и Хошимин 16 октября, 04:40
"Все вьетнамцы любят Россию. И особенно - русскую литературу" 15 октября, 07:25
Предприниматели смогут бесплатно принять участие в конференции Авито для продавцов 15 октября, 05:25
ПСБ запустил трансграничные расчеты по внешней торговле с контрагентами из любой страны 11 октября, 13:24
Цветы символизирующие смелость. Обзор от Флорист.ру 11 октября, 11:36
С датой принятия новых регионов в состав России поздравил глава Крыма 30 сентября, 10:16

Врач назвала продукты, которые помогут уменьшить уровень холестерина

Такая пища способствует профилактике болезней сердца и сосудов
18 сентября 2021, 01:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Врач назвала продукты, которые помогут уменьшить уровень холестерина Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Врач назвала продукты, которые помогут уменьшить уровень холестерина
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Британский врач перечислила продукты, которые помогут снизить уровень холестерина. Употребление такой пищи способствует профилактике болезней сердца и сосудов, подчеркнула специалист.

Как заявила доктор Дебора Ли (Великобритания), повышенный уровень холестерина чаще всего вызван неправильным питанием. Медик отметила, что повышают уровень холестерина жирное мясо, колбаса, выпечка, сыр и десерты. Однако эксперт призвала ограничить их употребление, но не отказываться полностью от этих продуктов.

Г-жа Ли посоветовала включить в рацион орехи, оливковое и кунжутное масло, красную рыбу, бобовые, а также мясо птицы. Кроме того, помогают бороться с вредным холестерином продукты, содержащие клетчатку, уточнила диетолог.

Врач сообщила, что лучше употреблять нерафинированные цельнозерновые продукты с повышенным содержанием клетчатки. Для снижения уровня холестерина также полезно употреблять молоко и йогурты, рассказала Дебора Ли.

Доктор добавила, что употребление таких продуктов не поможет полностью избавиться от проблемы. Правильный рацион лишь дополняет лекарственные методы борьбы с повышенным холестерином, напомнила медик. Об этом пишет Express.

Василий Зуев

2614547.jpg"Ложная тревога": Мясников рассказал о симптоме, который часто принимают за инсульт

Доктор сообщил, к какому специалисту нужно идти в данном случае

201875
32
24