Влияние семейной ипотеки на рынок недвижимости оценили эксперты
20:45
Названы группы выпускников, которые не будет сдавать ОГЭ
18:00
В День морской пехоты телебашня Симферополя засияет цветами триколора
17:21
Ушел из жизни декан медфакультета крымского университета Геннадий Мороз
16:25
К Новому году взлетят цены на популярный фрукт
16:15
Такой соус из говядины едят даже "привереды": рецепт с мякотью и картошкой – без запаха
15:20
Без света остались более 3 тысяч человек в Ялте
15:08
С днем рождения Аксенова поздравил губернатор Севастополя
13:46
Работающим пенсионерам полагается особая индексация
13:30
Суббоеприпасы в Курской области обезвредили пиротехники МЧС из Севастополя
13:23
Готовлю огород к зиме этим способом: в мае уже плоды собираю – подсказал старичок из села
13:10
Выдадут 16 200 рублей на руки: еще одна выплата для неработающих россиян
13:00
Новые льготы ввели для россиян
12:47
Крым занял третье место по числу аттестованных экскурсоводов
12:40
Какие снасти выбрать на крупного карпа – совет "матёрого" рыбака
12:20
С днем рождения Аксенова поздравил губернатор Севастополя 13:46
Крупный завод в Крыму сможет выпускать в год 9 тысяч тонн подсолнечного масла 25 ноября, 11:04
Благодаря СЭЗ более 1,2 тысячи инвестпроектов реализуются в Крыму 24 ноября, 10:02
Останавливаться нельзя: губернатор Севастополя и глава Крыма об обращении Путина 22 ноября, 09:45
ПСБ в Севастополе предлагает предпринимателям открыть бесплатный счет для бизнеса 21 ноября, 11:11
С замминистра обороны РФ встретился глава Крыма Сергей Аксенов 18 ноября, 11:44
ПСБ в Севастополе поддержал бизнес-форум "Сила сообщества: 10 лет вместе" 15 ноября, 13:20
Губернатор Севастополя прокомментировал введённые Украиной санкции 13 ноября, 10:06
Сергей Додонов стал председателем Счётной палаты Крыма 6 ноября, 17:39
Губернатор Севастополя встретился с зампредседателя Правительства России 1 ноября, 15:11
Кредитная задолженность рыбной отрасли РФ превысила 1,1 трлн рублей – Герман Зверев 25 октября, 11:35
Герман Зверев: Рыбный экспорт России должен "утратить иллюзии", курс – на Глобальный Юг 25 октября, 04:00
Светлана Савченко назначена уполномоченным по правам ребёнка в Крыму 22 октября, 13:18
Двух новых министров назначил Аксенов в Крыму 22 октября, 10:15
О новых кадровых решениях сообщил губернатор Севастополя 21 октября, 13:13

Врач назвала продукты, которые помогут уменьшить уровень холестерина

Такая пища способствует профилактике болезней сердца и сосудов
18 сентября 2021, 01:30 Общество #БудьтеЗдоровы
Врач назвала продукты, которые помогут уменьшить уровень холестерина Антон Балашов, ИА PrimaMedia
Врач назвала продукты, которые помогут уменьшить уровень холестерина
Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia

Британский врач перечислила продукты, которые помогут снизить уровень холестерина. Употребление такой пищи способствует профилактике болезней сердца и сосудов, подчеркнула специалист.

Как заявила доктор Дебора Ли (Великобритания), повышенный уровень холестерина чаще всего вызван неправильным питанием. Медик отметила, что повышают уровень холестерина жирное мясо, колбаса, выпечка, сыр и десерты. Однако эксперт призвала ограничить их употребление, но не отказываться полностью от этих продуктов.

Г-жа Ли посоветовала включить в рацион орехи, оливковое и кунжутное масло, красную рыбу, бобовые, а также мясо птицы. Кроме того, помогают бороться с вредным холестерином продукты, содержащие клетчатку, уточнила диетолог.

Врач сообщила, что лучше употреблять нерафинированные цельнозерновые продукты с повышенным содержанием клетчатки. Для снижения уровня холестерина также полезно употреблять молоко и йогурты, рассказала Дебора Ли.

Доктор добавила, что употребление таких продуктов не поможет полностью избавиться от проблемы. Правильный рацион лишь дополняет лекарственные методы борьбы с повышенным холестерином, напомнила медик. Об этом пишет Express.

Василий Зуев

2614547.jpg"Ложная тревога": Мясников рассказал о симптоме, который часто принимают за инсульт

Доктор сообщил, к какому специалисту нужно идти в данном случае

201875
32
24