Ученые доказали, что быстрее всего можно избавиться от висцерального жира на животе можно, если существенно снизить потребление углеводов. В частности, это касается сахара.
По словам врачей, живот растет из-за скопления висцерального жира, который скапливается в брюшной полости и обволакивает внутренние органы. Такой жир не только увеличивает талию, но и провоцирует нарушения обмена веществ, которые могут привести к развитию диабета. С возрастом риск увеличения висцерального жира повышается.
Эксперты утверждают, что быстрее всего избавиться висцерального жира можно снизив количество потребляемых углеводов. Десятки исследования доказали, что рационы питания с низким содержанием углеводов быстро уменьшают количество жира и снижают вес. Диетологи рекомендуют прежде всего снижать количество сахара, который содержит быстрые углеводы. Об этом пишет "МедикФорум".
Наталья Васильева
