Период одиночества не обязательно связан с грустью и печалью и может стать важной возможностью для внутренней работы, считает психолог Елена Федорина. В беседе с "Крымской газетой" она отметила, что это время, когда человек может максимально сосредоточиться на себе.
"Это время для заботы о себе, для замечания своих истинных потребностей. Изучать и исследовать — а что именно и как я хочу делать, что мне подходит, а что нет. Какие у меня ценности, что для меня важно, что доставляет мне удовольствие?" — говорит психолог.
В такие моменты, по ее словам, проще понять, что именно и как человек хочет делать, что ему подходит, а что нет, а также осознать собственные ценности и то, что действительно приносит удовольствие. Психолог подчеркнула, что даже не одиноким людям иногда полезно побыть наедине с мыслями, чтобы услышать свои чувства, желания и принять более осознанные решения, а не жить по чужим ожиданиям.