Рецепт сырников, которые не развалятся: белковый завтрак, поднимающий настроение

30 мая. Сырники — не просто традиционное блюдо, но и любимый десерт, который может стать неотъемлемой частью завтрака или угощения для всей семьи. Это лакомство из творога отличается невероятной пышностью, мягкостью и нежностью, а также легко готовится. При правильном приготовлении сырники получаются идеально ровными и не расплываются на сковороде, что делает их приготовление настоящим удовольствием. Существует множество вариаций этого блюда, но в этом рецепте мы предложим классический вариант, который порадует даже самых притязательных гурманов.

Вам понадобятся: 

• Творог жирный — 500 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Сахар — 2 ст. ложки
• Ванилин — 1 гр. или ванильный сахар — 1 ч. ложка
• Соль — 1 щепотка
• Масло растительное — для жарки
• Мука — 3 ст. ложки + 2 ст. ложки (для панировки)

Для подачи (по желанию):

• Сахарная пудра — по вкусу
• Сметана — по вкусу

Приготовление: 

1. В глубокую миску выложите творог и добавьте яйцо, сахар, ванилин и соль. Все тщательно перемешайте до получения однородной массы. Затем постепенно добавляйте муку и снова перемешивайте, чтобы тесто стало достаточно плотным. Маленькими порциями выкладывайте получившуюся массу с помощью ложки, обваливайте её в муке и формируйте небольшие круглые лепёшки. Не забудьте стряхнуть лишнюю муку.
2. Разогрейте сковороду с растительным маслом и аккуратно выкладывайте сырники. Обжарьте их на умеренном огне до золотистой корочки с обеих сторон. После обжарки можно переложить их на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавайте сырники горячими, посыпанными сахарной пудрой, а с нежной сметаной блюдо обретёт законченный вид. 

Энергетическая ценность порции сырников составляет примерно 300 калорий. Блюдо содержит около 12 гр белков, 10 гр жиров и 40 гр углеводов.

Сырники не только вкусные, но и полезные. Они являются отличным источником кальция и белка благодаря творогу, что делает их полезным выбором для завтрака, особенно для детей и людей, активно занимающихся спортом. Благодаря яйцам и сахару сырники могут заряжать энергией на целый день. Приятного вам аппетита!

По материалам сайта "RussianFood" (18+). 

Смотрите полную версию на сайте >>>