12 апреля. Мудрость персидского философа и поэта Омара Хайяма, жившего в XI-XII веках, остается удивительно актуальной и сегодня. Особенно ценными его советы становятся для тех, кто перешагнул полувековой рубеж. Всего два принципа, по мнению Хайяма, могут привести человека к подлинному счастью:
Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдёт тебя.
"Не удерживай то, что уходит"
После 50 лет многие сталкиваются с естественными потерями: уходят близкие люди, меняются возможности здоровья, завершаются определенные этапы карьеры. Хайям учит нас не цепляться за то, что покидает нашу жизнь. Это касается:
Почему это важно? Исследования психологов показывают, что принятие естественного хода жизни снижает уровень стресса и тревожности у людей зрелого возраста.
"Не отталкивай то, что приходит"
Вторая часть мудрости призывает быть открытым новому:
Как применять на практике?
Заведите привычку раз в месяц пробовать что-то принципиально новое. Не отказывайтесь от предложений только потому, что "это не для моего возраста". Будьте любознательны как ребенок.
Неврологи утверждают, что открытость новому опыту поддерживает когнитивные функции мозга и предотвращает старческое слабоумие.
Философский смысл: Хайям предлагает золотую середину между активностью и принятием. Не нужно бежать за счастьем — но и не стоит закрывать перед ним дверь.
"Счастье само найдет тебя" — не пассивное ожидание, а мудрое сочетание принятия и открытости. Попробуйте жить по этим правилам всего месяц, и вы заметите изменения.