29 июня. Витамин D важен — твердят все врачи. Но откуда же его взять? Именно солнце является его источником. Однако длительное пребывание может привести к неприятным последствиям, например, солнечным ожогам.
Они возникают, когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей. Это может произойти, если вы долго находитесь на солнце без защиты или ваша кожа чувствительна к ультрафиолету. Лёгкие ожоги сопровождаются покраснением кожи и небольшим дискомфортом, а тяжёлые могут вызвать волдыри, сильную боль и даже повышение температуры тела.
Если вы получили солнечный ожог, важно как можно скорее принять меры для облегчения симптомов и предотвращения осложнений. Какие меры предпринять, чтобы облегчить симптомы и предотвратить осложнения, рассказывает ИА KrasnodarMedia:
1. Холодный компресс: он уменьшить отёк и воспаление, а также облегчить боль. Для компресса можно использовать пакет со льдом, мокрое полотенце или прохладную ванну. Не прикладывайте лёд непосредственно к коже, чтобы не получить обморожение.
2. Алоэ вера: оно обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Вы можете нанести гель алоэ вера на поражённые участки кожи.
3. Овсянка: содержит антиоксиданты, которые помогают снять воспаление и зуд. Вы можете сделать овсяную маску для лица или принять овсяную ванну для всего тела.
4. Чай: он содержит танины, которые обладают вяжущими свойствами и помогают уменьшить воспаление. Вы можете приложить чайные пакетики к поражённым участкам кожи или сделать чайный компресс.
5. Молоко: содержит белки, которые способствуют заживлению кожи. Вы можете принять молочную ванну или нанести молоко на кожу в виде компресса.