1 октября 2023. Врач назвал продукты, которые рекомендуется употреблять при простуде. Это продукты с флавоноидами.
По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, быстрее восстановиться и выздороветь помогут яйца, а точнее белок, который в них содержится.
Белок обеспечивает организм энергией, которая ослабевает во время болезней.
Не каждый белок организм хорошо усваивает во время болезни и именно яйца хорошо подходят для восстановления.
Кроме этого, при простуде рекомендуется употреблять ягоды и мед — эти продукты обладают противовоспалительным эффектом, пишет "Москва 24" (18+).