21 февраля 2022. Врач-онколог и хирург Иван Карасев назвал одну из причин онкологических заболеваний.
К страшному недугу может привести острое эмоциональное или физическое истощение. А это происходит чаще всего, когда человек слишком много работает, мало отдыхает, плохо и несбалансированно питается.
Чтобы этого не произошло, следует спать не меньше восьми часов, питаться разнообразно, включить в жизнь спорт, дышать свежим воздухом. К серьезным сбоям в работе жизненно-важных систем может привести нарушение режима.
Важно на выходных отдыхать ведь даже мелкие рутинные задачи не дают полностью восстановить организм.
Не стоит нагружать себя и домашней работой на выходных, пишет РГ.
Карина Красилова