19 мая 2021. Зарубежные исследователи нашли рыбу, помогающую защититься от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Для профилактики опасных болезней эту рыбу нужно есть два раза в неделю, отметили специалисты.
Эксперты подчеркнули, что наиболее полезной является жирная рыба. Это отличный источник полезных кислот, помогающих уменьшить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление.
Экспериментаторы установили, что одним из самых полезных видов рыб является сардина. Употребление этой рыбы даже уменьшает риск развития сахарного диабета, сообщили ученые. Сардины содержат массу полезных веществ, среди которых таурин, витамин D, кальций и фтор.
"Сардины имеют разумную цену, их легко найти. Они помогают предотвратить развитие диабета второго типа. Это огромное научное открытие", — отметила автор исследования Диана Диас-Риццоло.
Никифор Кукурузов