26 февраля 2021. Эксперт предупредила о витамине, который может представлять опасность для курильщиков. Его передозировка способна спровоцировать рак легких и даже привести к летальному исходу.
Как рассказала известная телеведущая и врач Елена Малышева, наибольшую опасность для курильщиков представляет витамин А. Его передозировка способна спровоцировать развитие рака легких и смерти от этого заболевания.
Она отметила, что предельно допустимая доза витамина А составляет 1300 МКГ. Если принимать больше, то можно нанести серьезный урон здоровью.
Малышева в своем Instagram отметила и огромную пользу, которую приносит здоровью людей витамин А. Он обеспечивает хорошее зрение и обновление кожи. Витамин А есть в печени трески — 20 суточных норм в 100 граммах, сухой паприке и замороженной петрушке — 10 суточных норм в 100 граммах, обычная печень — 6 суточных норм в 100 граммах, морковка — 3 суточные нормы в 100 граммах.
Наталья Васильева