24 февраля 2021. Японский офтальмолог поделился бесплатным способом улучшить зрение всего за 3 минуты в день. Для этого надо делать несколько простых упражнений.
Как рассказал врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу, значительно улучшить зрение можно при помощи простой гимнастики. Для этого необходимо делать упражнения с пятнами Габора, представляющие собой специальные рисунки для нахождения отличий. На выполнение таких упражнений понадобится всего три минуты в день. И уже через три недели можно будет увидеть первые результаты занятий. Явные улучшения зрения наступят через 28 дней.
По словам эксперта, подобная гимнастика, помогает восстановить зрение при помощи стимуляции мозга и является научно доказанным методом.
Как пишет Abc.es, для улучшения остроты зрения надо включить в рацион шпинат. Употребление этого овоща помогает в профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна, отметил Руи Хирамацу.
Наталья Васильева