14 февраля 2021. Нутрициолог рассказала, для кого диеты представляют серьезную опасность. Специалист назвала диеты, которые наносят наибольший вред организму.
Как заявила спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева, диеты противопоказаны людям, страдающим хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Кроме того, нельзя садиться на диету при различных воспалительных процессах в организме. Писарева отметила, что пациентам с заболеваниями ЖКТ нельзя голодать длительное время.
Эксперт напомнила, что после завершения диеты 80% людей начинают есть больше, чем обычно. В итоге люди набирают большее количество килограммов, чем до диеты.
Диетолог добавила, что особенно опасны монодиеты. При таком режиме питания организм недополучает многие важные витамины и микроэлементы.
Писарева подчеркнула, что вред приносят детокс-диеты с применением только соков или смузи. В этом случае человек потребляет чересчур много овощей и фруктов, которые не сочетаются друг с другом. Такая диета грозит атрофией кишечника, предупредила эксперт.
Ирина Писарева порекомендовала перед началом любой диеты сдать анализы и проконсультироваться со специалистом, чтобы узнать об индивидуальных противопоказаниях. Об этом она сообщила в беседе с RT.
Никифор Кукурузов