8 февраля 2021. Теледоктор Александр Мясников считает идеальным продуктом бобовые. Он утверждает, что бобовые питательны и приносят огромную пользу здоровью.
Как рассказал эксперт, в бобовых содержится клетчатка, необходимая для нормального обмена веществ и работы организма в целом. По его словам, употребление этого продукта помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний.
В бобовых содержится много растительного белка, что делает их незаменимым продуктом для гипертоников. В них мало калорий, но при этом есть витамины группы В и микроэлементы: селен и калий, которые тоже помогают справляться с гипертонией.
В эфире телеканала "Россия 1" Александр Мясников отметил, что употребление бобовых не несет никакого вреда здоровью, кроме метеоризма. А чтобы избежать вздутия живота после употребления бобовых, надо замачивать их с вечера и варить утром без соли, рекомендует эксперт.
Наталья Васильева