17 января 2021. Диетолог рассказала, что дробное голодание может привести к гормональному сбою. Это принесет большой вред здоровью.
По словам эндокринолога, диетолога Татьяны Филипповой, дробное питание, которое предполагает употребление любых продуктов с 1-2 днями голодания, не является физиологичным.
Эксперт говорит, что большая часть продуктов не являются стопроцентными белками или углеводами. В них содержатся белки и углеводы одновременно. А организм человека должен потреблять и усваивать разную еду.
Медик также утверждает, что польза диеты по группам крови не подтверждена научными исследованиями.
Совет не употреблять еду после шести часов вечера, как считает врач, нельзя относить ко всем поголовно. Время приёма пищи зависит от режима дня человека. Об этом пишет Клопс.
Наталья Васильева