Названы пять правил, соблюдение которых поможет избежать инсульта. Чтобы проверить, кому нужно срочно принимать меры профилактике, разработан простой тест, сообщает ИА PrimaMedia.
Неврологи рекомендуют простой тест, который поможет понять, не входит ли пациент в группу риска и не пора ли немедленно приступить к профилактике. Потенциальным пациентам неврологического отделения советуют ответить на следующие вопросы: Повышено ли у вас артериальное давление? Курите ли вы? Страдаете ли мерцательной аритмией? Мало двигаетесь? Злоупотребляете ли алкоголем? Имеете ли лишний вес? Не бывает ли у вас в течение нескольких часов кряду следующих симптомов: онемение части лица или конечностей, резкой головной боли и слабости, потемнения в глазах? Если хотя бы на два вопроса получен положительный ответ, необходима немедленная консультация врача.
Тем, кто находится в зоне риска, медики дали пять советов, как предотвратить инсульт.
1. Необходимо следить за своим весом, если есть лишние килограммы — избавиться от них.
2. Гулять следует не менее получаса в день, при этом двигаться нужно не прогулочным шагом, а максимально быстрым — это поможет держать сосуды в тонусе.
3. Если курите или выпиваете — откажитесь от вредной привычки.
4. Давление необходимо измерять регулярно.
5. И, напоследок, стоит прислушиваться к своему организму, обращать внимание на симптомы, которые могут быть предвестником инсульта: "мушки" в глазах, головокружение, ослабление зрения или слуха, звон в ушах.
Кроме того, мужчинам старше 40 лет и женщинам старше 45 лет рекомендуется сделать УЗИ сосудов шеи. Процедуру следует повторять один раз в пять лет, если нет изменений и ежегодно, если таковые будут обнаружены.
